Thảm tập yoga cao su tự nhiên chính hãng và giá trị bền vững
Thảm tập yoga cao su tự nhiên là giải pháp hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm sự kết
Thảm tập yoga là công cụ không thể thiếu cho những ai mới tập hoặc đã quen với bộ môn này. Vậy thảm tập yoga loại nào tốt và cách chọn thảm tập yoga sao cho thuận tiện, phù hợp nhất với người trong quá trình tập luyện ra sao? Tất cả sẽ được Yvonne Việt Nam bật mí tại bài viết sau đây.
Các loại thảm tập yoga trên thị trường rất đa dạng về kiểu dáng, màu sắc cũng như chất liệu tạo thành. Sau đây là các loại thảm yoga phổ biến nhất hiện nay:
Thảm yoga chống trượt là loại thảm được ưa thích nhất. Nó phù hợp với cả người mới tập và người tập lâu năm. Thảm yoga chống trượt được làm từ chất liệu có độ bám dính cao, giúp giữ vững tư thế yoga của bạn trong thời gian dài mà không sợ bị mất đà do đổ mồ hôi quá nhiều
Ưu điểm của loại thảm tập này là tính thân thiện với môi trường. Thảm yoga cao su non không mùi, không độc hại, giúp cho quá trình tập của bạn thêm trọn vẹn. Đây chính là một trong những loại thảm được các huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp đề cử khi được hỏi thảm tập yoga loại nào tốt?
Thảm tập yoga TPE được nhiều người mới tập yoga ưa chuộng bởi độ dày,độ êm ái và đặc biệt giá thành rất rẻ. Hơn nữa, việc vệ sinh loại thảm tập này khá đơn giản, chỉ cần lau với nước sạch là bạn đã có tấm thảm yoga sạch sẽ như mới. Tuy nhiên, ngày càng nhiều chuyên gia và huấn luyện viên yoga khuyên người tập hạn chế sử dụng loại thảm này bởi chúng được làm bằng nhựa PVC chứa các tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người..
Loại thảm tập yoga nào cũng có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Để chọn được loại thảm tập yoga ưng ý nhất, bạn cần căn cứ vào các đặc điểm sau đây:
Yoga là bộ môn bồi dưỡng sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Do đó, công cụ đi kèm là thảm tập yoga cũng phải làm từ những chất liệu an toàn với sức khỏe con người. Bên cạnh yêu cầu về tính an toàn cho sức khỏe thì bạn cũng cần xem xét về độ bền, độ đàn hồi và vẻ đẹp thẩm mỹ của thảm.
Các chuyên gia về yoga nổi tiếng khuyên rằng, nên chọn thảm yoga định tuyến, PU hoặc thảm yoga cao su non. Bởi đây là những loại thảm thân thiện với cả môi trường và sức khỏe con người.
Hơn nữa, khi tập liên tục trong thời gian dài, các loại thảm yoga kể trên vẫn có thể giữ được độ bền và độ đàn hồi khá tốt. Tuổi thọ của thảm yoga cao su non có thể lên đến 5 – 6 năm.
Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, người tập yoga không nên sử dụng các loại thảm chứa nhựa PVC. Đây là chất có khả năng gây ung thư nếu tiếp xúc thường xuyên trong thời gian dài. Hơn nữa, thảm yoga có nhựa PVC cũng sẽ không giữ được độ bền, độ đàn hồi lâu, làm giảm sút chất lượng tập luyện.
Kích thước thảm tập yoga là vấn đề tiếp theo cần quan tâm khi bạn lựa chọn thảm tập yoga loại nào tốt. Kích thước tức là độ dày và chu vi của một tấm thảm yoga. Cách chọn kích thước như sau:
Độ bám và độ đàn hổi của thảm tập yoga:
Khi chọn thảm tập yoga, người tập cần xem xét kỹ về độ bám trên sàn và độ bám ở bề mặt thảm khi thân người tiếp xúc. Độ bám của thảm tập tốt sẽ hỗ trợ quá trình tập luyện được trơn tru, thuận lợi. Trong thực tế, thảm có đề bằng cao su và bề mặt nhám là loại thảm chống trơn trượt và có độ bám tốt nhất hiện nay.
Tập yoga không thể thiếu các động tác bám sâu vào thảm. Do đó, tính đàn hồi cũng là vấn đề cần quan tâm khi xem xét thảm tập yoga loại nào tốt. Để kiểm tra độ đàn hồi, bạn lấy đầu ngón tay bóp thật chặt hai mặt trái, phải của thảm.
Thảm tập yoga có độ đàn hồi tốt là khi hai đầu ngón tay không chạm tới nhau. Nếu bạn bóp chặt mà đầu ngón tay chạm vào nhau thì độ đàn hồi không có và thảm quá mềm, nó sẽ gây đau hoặc tổn thương khi tập các động tác khó.
Đặc điểm cơ thể người tập:
Cách chọn thảm tập yoga còn phụ thuộc vào đặc điểm cơ thể như béo, gầy, các vấn đề về xương, khớp và chiều cao. Nếu cơ thể bạn gầy, hay bị đau xương khớp thì các loại thảm yoga dày sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi những thương tổn trong quá trình tập. Nếu bạn là người đầy đặn thì bạn chỉ cần một tấm thảm loại mỏng bởi cơ thể bạn đã có sẵn tấm nệm tự nhiên giúp bạn giảm bớt cảm giác đau khi tập. Về chiều cao, bạn nên chọn thảm tập yoga có chiều dài dài hơn so với chiều cao thực tế. Đối với thể trạng của người Việt Nam thì thảm có kích thước (dài x rộng) 183cm x 66cm là phù hợp.
Loại hình yoga hướng đến:
Tập yoga sẽ phải trải qua nhiều giai đoạn để cơ thể thích nghi và không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để theo đuổi yoga lâu dài. Do đó, bạn cần tùy thuộc vào nhu cầu của bản thân để có thể chọn được thảm tập yoga loại nào tốt. Ví dụ như nếu bạn mới tập để thử phản ứng của cơ thể với yoga và không có ý định theo đuổi bộ môn này lâu dài thì các loại thảm mỏng, giá thành rẻ sẽ đáp ứng tốt nhu cầu của bạn. Nếu bạn đam mê yoga và muốn tập luyện để trở thành huấn luyện viên thì đầu tư vào thảm cao su thiên nhiên sẽ là lựa chọn thông minh nhất. Bởi những loại thảm này được thiết kế để hỗ trợ người tập tốt nhất cho những bài tập phức tạp hơn.
Địa điểm tập yoga:
Các loại thảm yoga được thiết kế để tùy thuộc vào nhu cầu khác nhau của người tập. Bạn có thể tập yoga tại nhà hoặc ngoài trời đều được. Nếu tập yoga bên ngoài như lớp học hoặc ngoài trời, bạn nên chọn loại thảm có độ dày vừa phải, dễ thu gọn và dễ mang vác khi di chuyển. Các loại thảm có độ dày 1-4mm đều có thể gấp gọn và bỏ túi để bạn thuận tiện mang theo tập ở các địa điểm khác nhau. Trái lại, nếu tập yoga tại nhà, bạn có thể thoải mái lựa chọn độ dày thảm bởi tập tại nhà không cần di chuyển quá nhiều. Mặt khác, bạn cũng có thể chủ động sắp xếp chỗ để cất chứa thảm tập sao cho gọn gàng và thuận tiện nhất.
Thương hiệu của thảm tập yoga:
Nhìn vào thương hiệu có thể biết được thảm tập yoga loại nào tốt. Bạn có thể chọn những thương hiệu thảm yoga nước ngoài từ Mỹ, Úc, New Zealand hoặc Đài Loan.. Đó là những thương hiệu có uy tín, có tiếng tăm, có công nghệ sản xuất hàng đầu và được đánh giá cao bởi hàng triệu người tập yoga trên thế giới.
Như vậy, qua bài viết vừa rồi, Yvonne Việt Nam đã giúp bạn nhận biết thảm tập yoga loại nào tốt cũng như cách chọn thảm tập yoga phù hợp nhất với mỗi người. Hy vọng những chia sẻ từ Yvonne Việt Nam sẽ giúp bạn mau chóng lựa chọn được tấm thảm phù hợp nhất cho hành trình tập luyện của bản thân.
Thảm tập yoga cao su tự nhiên là giải pháp hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm sự kết
Thảm tập yoga 6mm được coi là “tiêu chuẩn vàng” về sự êm ái dành cho những ai ưu tiên
