HÃY THAY THẾ THẢM YOGA KHI THẤY CÁC DẤU HIỆU SAU CÀNG SỚM CÀNG TỐT

Việc thay thế thảm yoga là điều cần thiết cho mọi người khi chất lượng thảm không còn tốt như lúc ban đầu. Sau đây là các dấu hiệu mà Yvonne Việt Nam nhắn bạn đã đến lúc cần thay thảm yoga mới. Cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây.

Khi nào cần thay thế thảm Yoga mới?

Tùy theo chất lượng thảm yoga và tần suất tập luyện mà tuổi thọ của thảm sẽ có thời gian khác nhau. Thông thường thì khoảng chừng 1 năm là người tập nên thay thế thảm yoga mới để đảm bảo chất lượng luyện tập được tối ưu nhất.

Thảm yoga trở nên mỏng hơn

Việc chọn một tấm thảm yoga đủ dày, mềm và có tính đàn hồi tốt sẽ giúp việc luyện tập các động tác được trở nên nhẹ nhàng và tốt hơn. Chính vì thế khi tấm thảm của bạn trở nên mỏng hơn và dần mất tính đàn hồi thì đã đến lúc bạn cần thay thế thảm yoga mới.

Thảm bị rách và mòn nhiều chỗ

Tương tự, với tần suất sử dụng nhiều thì tấm thảm sẽ bị mài mòn và rách nhiều chỗ. Đây cũng là lúc bạn nên cân nhắc đến một tấm thảm tập yoga mới rồi đấy.

Thảm yoga hay bị trượt 

Nếu quá trình luyện tập mà tấm thảm thường hay bị trượt làm trở ngại quá trình thực hiện các động tác thì đã đến lúc bạn nên thay thế thảm yoga tốt hơn rồi đấy nhé.

Thảm yoga bị bốc mùi

Tất nhiên trong quá trình tập luyện bạn sẽ rơi khá nhiều mồ hôi và dù thường xuyên lâu, giặt nhưng tấm thảm vẫn bị bốc mùi khó chịu thì cũng đừng ngần ngại đổi mới một chiếc thảm khác nhé.

Thảm yoga sạch sẽ như thế nào?

Thực chất, thảm tập yoga khá sạch sẽ. Tuy nhiên, đó là việc nếu tấm thảm tập đó chỉ có mỗi mình bạn sử dụng. Trong trường hợp dùng chung thì bạn nên khử trùng thảm tập trước khi sử dụng để đảm bảo nó không bị dính bụi bẩn, mồ hôi, nấm mốc để đảm bảo sức khỏe bản thân được tốt nhất.

Cách để sử dụng thảm yoga được lâu dài?

Có nhiều cách để bạn có thể sử dụng thảm yoga được lâu dài như sau:

• Nên vệ sinh tay, chân sạch sẽ trước khi luyện tập yoga.
• Vệ sinh thảm sau khi tập bằng cách xịt hoặc lau với tinh dầu pha loãng cùng nước.
• Không nên phơi thảm trực tiếp dưới nắng và nên để khô thảm sau khi tập đổ mồ hôi.
• Nên sử dụng khăn bảo vệ thảm khi cuốn thảm nhằm bảo vệ bề mặt thảm tập tốt hơn. 

Lưu ý: Nếu tham bằng cao su tự nhiên thì bạn chỉ cần lâu vệ sinh với nước mà thôi.

Có nhất thiết phải sử dụng thảm yoga không? Có thể thay thế thảm yoga bằng thứ gì?

Thực tế thì tùy vào điều kiện môi trường và động tác thực hiện mà bạn có thể không cần thảm yoga cùng như có thể tùy ý tập một số động tác ngay trên cát, đất, bãi cỏ hoặc sử dụng khăn mềm, thẩm trải sàn để luyện tập thoải mái, miễn là có thể đảm bảo tính an toàn cho bản thân là được.  

Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện các tư thế khó thì việc sử dụng thảm yoga sẽ là lựa chọn tối ưu nhất bởi tính đàn hồi, độ bám dính tốt khiến việc luyện tập sẽ diễn ra tốt hơn và hạn chế việc bị trơn trượt so với sử dụng tấm thảm vải  hay tắm khăn mỏng,…

Vì thế, việc có nhất thiết phải sử dụng thảm tập hay không điều hoàn toàn tự do, tuy vào nhận định, động tác thực hiện, môi trường,… mà bạn nhận định. Miễn là việc tập của bạn được diễn ra tốt nhất.
Với các dấu hiệu để thay thế thảm tập yoga mới hay cách giữ cho thảm tập được sử dụng bền lâu qua bài chia sẻ bên trên. Yvonne Việt Nam mong rằng quý bạn đọc sẽ có thêm nhiều thông tin bổ ích để việc sử dụng thảm tập của mình được tốt hơn.